Até ao final do ano obtive resultados que me encheram de orgulho e superei as minhas expectativas.
Aqui fica um resumo do comportamento da balança.
O passo-a-passo, com o relatos de todas as incidências, pode ser lido no histórico do Blogue.
Como terminei 2009:
peso mais baixo em 2009 - atingido a 26 Dezembro.
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1ª fase
28 anos /1,60m
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Mês a mês
1 Maio: 74,8kg
1 Junho: 69,7kg (-5,1kg)
1 Julho: 68,1kg (-1,6kg)
1 ago: 65,8kg (-2,3kg)
1 set: 65,0kg (-0,8kg)
1 out: 63,3kg (-1,7kg)
1 nov: 63,2kg (-0,1kg)
1 dez: 62,7kg (-0,5kg)
1 jan: 63,2kg (+0,5kg)
(cont. em 2010)
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1ª semana do Blog
1 Maio: 74,8kg
2 Maio: 73,6kg
3 Maio: 74Kg
6 Maio: 73,6kg
7 Maio: 72,5kg
8 Maio: 72,8kg (-2,0kg) sex
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2ª semana
9 Maio: 72,5kg
10 Maio: 72,9kg
11 Maio: 72,5kg
12 Maio: 72,1kg
14 Maio: 71,6kg
15 Maio: 71,3kg (-1,5kg)
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3ª semana
17 Maio: 71,6kg
18 Maio: 71,8kg
20 Maio: 71,3kg
22 Maio: 71,1kg (-0,2kg) lol
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4ª semana
25 Maio: 71,7kg
26 Maio: 71,4kg
28 Maio: 70,9kg
29 Maio: 70,9kg (-0,2kg) :-(
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5ª semana
30 Maio: 70,8kg
1 junho: 69,7kg
2 junho: 69,5kg
3 junho: 71,3kg
4 junho: 70,9kg
5 junho: 70,7kg (-0,2kg)...
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6ª semana
6 junho: 69,9kg
8 junho: 69,9kg
9 junho: 69,9kg
10 junho:69,6kg
11 junho: 70,3kg
12 junho: 70,0kg (-0,7kg)
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7ª semana
14 junho: 70,6kg
15 Junho: 69,3kg
17 junho: 69,4kg
20 junho: 68,9kg (-1,1kg) sab
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8ª semana
23 junho: 69,5kg
24 junho: 68,6kg
27 junho: 68,5kg (-0,4kg)
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9ª semana
29 junho: 68,4kg
30 junho: 68,1kg
1 julho: 68,1kg
3 julho: 68,2kg
4 julho: 67,7kg (-0,8kg)
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10ª semana
7 julho: 67,9kg
10 julho: 67,4kg
11 julho: 67,4 (-0,3kg)
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11ª semana
12 julho: 67,5kg
14 julho: 67,1kg
16 julho: 67,3kg
17 julho: 66,8kg
18 julho: 66,8kg (-0,6kg)
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12ª semana
20 julho: 67,4kg
22 julho: 66,4kg
24 julho: 66,7kg
25 julho: 66,2kg (-0,6kg)
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13ª semana
27 jul: 66,6kg
28 jul: 66,8kg
29 jul: 66,7kg
30 jul: 66,4kg
31 jul: 66,2kg
1 ago: 65,8kg (-0,4kg)
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14ª semana
6 ago: 65,6kg
não fiz balanço semanal
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15ª semana
10 ago: 65,4kg
13 ago: 66kg
15 ago: 67,4kg (+1,6kg)
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16ª semana
16 ago: 66,2kg
19 ago: 65,9kg
20 ago: 65,3kg
não fiz balanço semanal
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17ª semana
25 ago: 65,2kg
27 ago: 65,4kg
29 ago: 65,0kg (-2,4kg)
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18ª semana
30 ago: 65,0kg
31 ago: 65,0kg
(início do desafio 'Love Our Body')
3 set: 65,3kg
4 set: 65,2kg
5 set: 65,2kg (+0,2kg) dasss..
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19ª semana
8 set: 67,3kg
9 set: 65,9kg
11 set: 65,1kg
12 set: 64,5kg (-0,7kg)
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20ª semana
13 set: 64,3kg
15 set: 63,5kg
não fiz balanço semanal
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21ª semana
21 set: 63,6kg
não fiz balanço semanal
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22ª semana
28 set: 63,3kg
(fim do desafio 'Love Our Body')
3 out: 63,3kg (sab)
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23ª semana
7 out: 64,2kg
8 out: 63,5kg
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24ª semana
12 out: 64,1kg (+0,8kg)
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Daqui em diante
18 out: 64,9kg (+0,8kg)
19 out: 65,5kg (+0,6kg) fuck!!!
20 out: 65,2kg (-0,3kg)
23 out: 64,3kg (-0,9kg)
27 out: 64,2kg (-0,1kg)
01 nov: 63,2kg (-1,0kg)
02 nov: 63,0kg (-0,2kg)
14 nov: 62,6kg (-0,4kg)
15 nov: 62,5kg* (-0,1kg)
29 nov: 63,1kg (+0,6kg)
2 dez: 62,7kg (-0,4kg)
26 dez: 62,3kg (-0,4kg)
1 jan: 63,2kg (+0,9kg)
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70Kg (até 1 Junho) SUPERADO (1 jun- 69,7kg)
65Kg (até 1 Setembro) - SUPERADO (29 ago - 65,0kg)
60kg (até...)
Objectivo: Verão 2010 - bikini - praia (coisinha que nunca usei na vida e que só o farei se realmente tiver corpo à altura para isso)
*o meu peso mais baixo de sempre enquanto adulta
a amarelo os sucessivos recordes
