Tenho que perder 13,3kg de banha
e ganhar 5,81kg de músculo.
e ganhar 5,81kg de músculo.
Ou seja, importante mesmo é derreter, que o músculo ganha-se rápido e a única forma que vejo é comer menos, e principalmente as gorduras e doces, e correr/andar muittttooooooooooo.
1 comentário:
Isto não passa de uma calunia postar coisas desta num blog informativo. Digo-o porque sei como é do assunto, e tambem sou um atleta, logo tenho de andar sempre a efectuar esses tipos de exames, por isso esses resultado não passam de calunias... Recomendo-o a eliminar tudo isso e ao seu administrador do blog a encerrar o mesmo!
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