Resumo do dia: quarta, 24 junho

Tentando voltar à normalidade... dizer não aos doces, aos fritos, aos excessos, aos horários desacertados, à ausência (ai que falta sentia!) de exercício...

Oba! Hoje gozei uma folga, como se de uma trabalhadora com contrato e direitos me tratasse! Senti-me tão relaxada que esta noite até tive duas caimbras, em cada perna, de tão tensos que os meus músculos estavam e de tão relaxados que ficaram durante o sono. Andaram a saltar de um lado para o outro nas pernas...

Mas como a minha revista não chegou a fechar ontem, amanhã será ainda dia de trabalho e sexta, se os deuses permitirem, ponho um ponto final na minha situação naquela empresa. E depois é hora de ir à luta. Não estou doida, tem mesmo que ser assim, as razões são muito fortes. Eu cá sei...

resumindo o dia

Positivo:
-2,5 litros no papo, 1 litro dos quais chá branco;
- caminhada de 1 horita, cerca de 4km (senti-me pesada e não tão rápida como de costume) - passei sábado, domingo, segunda e terça sem fazer qualquer exercício;
- ainda fiz a noite 210 abdominais (7 séries de 30) :-)
- de tarde andei a bandolear-me pelo S. João a tirar fotos;
- CLA ao almoço e jantar;
- Andei bem humorada e em alguns momentos senti-me uma brasa ou "apenas" bonita :D

Negativo:
- comi 3 rebuçados que o meu pai trouxe da Alemanha (chegou hj de viagem), cada 1 c/ 27kcal!!!! (fogo, só depois vi na embalagem)
- comi, depois de almoço, um pedaço da sobremesa da minha cunhada, que sobrou do meu aniversário;
- comi, depois de jantar, um "nico" de bolo de aniversário que sobrou (e muito) de ontem;
- ao lanche - e uma vez que não levei nada comigo e estava na rua... - comi um bolo de cenoura e uma meia de leite numa confeitaria...

Imaginam o meu espanto quando vi este valor, depois dos últimos dias?

A minha experiência diz-me que a balança só me dará conta dos dias menos disciplinados que vivi, nos próximos dias... (espero não ter razão..)

amanhã, ainda não sei se terei que almoçar fora novamente. Gostava de ir correr. Tenho muito que pensar na vida, para começar a agir rápido. Arregaçar as mangas, entrar a matar no mercado. Estou sem medo de fazer qualquer coisa e criar algo meu! (quer dizer, isto é uma mentira.. claro que tenho medo, mas a vontade é férrea)