Resumos dos dias: quinta e sexta, 25 e 26 junho

Vou aldrabar um pouco o resumo destes dois últimos dias. Foram bastante intensos,em preocupações, trabalho e emoções. Escusado será dizer que muitos dos cuidados que tenho tido comigo foram atropelados, relegados completamente para segundo plano. Não houve como evitar. Ainda para mais, as carências emocionais levaram-me a cometer alguns excessos, excessivos mesmo!..

• Comi uma fila de chocolate ontem e hoje (127kcal/cada!) - vergonha..
  
• Ontem voltei ao exercício, fiz uma caminhada mt boa, de mais de 4km, a bom ritmo (gastos 245kcal); já hoje nada fiz, estava tão exausta que adormeci ao chegar a casa;
• Hoje lanchei fora com uma amiga e comi um croissant recheado com creme! (dass...)
• Comi 2 rebuçados de leite dos tais que têm 27kcal/cada; ontem fiz o mesmo...
  

Semana negra esta... pouco exercício, bolos, rebuçados, chocolate... já comi doçaria equivalente a 4 meses! Menos líquidos ingeridos, creme anti-celulite nem vê-lo, muitas horas sem pôr nada no estômago...

Amanhã voltará tudo à normalidade. Será certinho! Tenho uma nova vida pela frente.