Já o mencionei aqui várias vezes o quanto gosto de umas "muletas" que me ajudem nesta cena de emagrecer, de perder volume. Não estou à espera que elas emagreçam por mim, isso é estupidez, como aqueles insufláveis que se colocam em torno da cintura a fazer abdominais por nós. Mas se eu tenho um muro para subir e se ao lado encontro um banquinho, porque não ir buscá-lo para ajudar-me a galgar o obstáculo mais facilmente, em vez de estar ali com tentativas até conseguir passar para o outro lado? Vou sempre ser eu a fazê-lo. O banco não avançará por mim.
Isto para dizer o quê?
Que eu tenho ainda uma grande barriga, mas que esta já foi muito maior. Claro que foi uma série de factores que levou a que ela encolhesse (o post do balanço da 11ª semana mostra quantos cm já lá vão), tudo por acção minha.
Alimentação, água, caminhadas, corridas, bike, abdominais, foram os factores naturais que levaram a essa redução, mas também imagino que acção dos cremes adelgaçantes e anti-celuliticos (que ajudam os tecidos a "esticar"), os Placebos (o CLA, os chás, que ajudam a queimar as gorduras por dentro) e de um outro truque que também costumo usar durante as corridas e as caminhadas: uma cinta de neoprene.
Coloco essa banda à volta da barriga e lá vou eu!
A acção dela é fazer perder muita mais água nessas zonas e... gordura, que assim é mais facilmente queimada. Obviamente ingerindo água, essa perda é reposta no organismo, mas não nessa zona. Tenho a certeza que o uso continuado e diário dessa cinta durante esses exercícios aeróbicos facilitou a perda de gordura específica na barriga, especialmente por cima das nádegas, na parte inferior das costas, e nas laterais. Eu tinha um barril nessa zona! Anos e anos de gordura acumulada.
Por isso partilho a dica, que poderá ser útil para quem também tenha muita gordura abdominal. A cinta não fará milagres, mas dará sempre o seu humilde contributo.
Elas são baratas e podem encontrar-se em lojas de desporto (tipo Sport Zone) e nas secções de Desporto dos hipers.
UPDATE:
Eis uma foto da minha "coitadinha" que já muito "suou" comigo.
2 comentários:
Eu costumo usar umas camisolas que eles tem la sem manga, malha preta assim tipo stretch, será que é isso? Eu comprei para ir ao ginásio - na Sportzone - mas uso montes de vezes porque cria uma silhoueta bem adelgaçada.
Olha muito me contas! lol por acaso uso-as tb para ir fazer as caminhadas com outra por cima. Olha tá boa!
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Gorda, não te sei responder, n tou a ver que camisolas em especifico são. Desconfio que são daquelas de licra que se colam ao corpo, como a Nike lançou e que alguns futebolistas publicitaram para exibir os seus corpinhos esculpidos a dedo (tipo o CR). Não sei se essas t-shirts terão esta função, acho que não, ams dão pinta ao corpo.
Esta cintas a que me refiro são banais, encontram-se em qq lado e nas embalagens refere explicitamente que servem para adelgaçar, moldar, etc. são um complemento da prática desportiva para quem quer perder gordura.
Mas tu lá precisas de cintas?? Não tens barriga nenhuma!!!
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