Já espreitei as tarefas da semana. Bem bom insistir na "tecla" dos alimentos prejudiciais e ter uma tarefa que nos incentive a evitá-los. Desde que prevariquei na última segunda ou terça, tendo comido dois dos alimentos que listei para evitar nessa semana, que não mais os meti à boca até hoje.
É esse compromisso que quero manter e adicionar mais alguns alimentos aos três que tinha indicado na semana passada.
Assim, eis o que está proibido de invadir-me o organismo:
É esse compromisso que quero manter e adicionar mais alguns alimentos aos três que tinha indicado na semana passada.
Assim, eis o que está proibido de invadir-me o organismo:
- doces (compotas, marmeladas, doces)
- bolos e gelados
- chocolate e rebuçados
- fritos
Poderia acrescentar molhos, queijos, manteigas, enchidos, enlatados (excepto atum), refrigerantes,... mas não preciso porque são cenas que não tenho o habito de meter à boca, só muito excepcionalmente.
O pão não abulo porque me é impossível. Corto na massa, arroz e batata.
O pão não abulo porque me é impossível. Corto na massa, arroz e batata.
3 comentários:
Confesso que tambám não consigo abulir uma fatia de pão ao pequeno-almoço.... =) Mas ao abulires esses alimentos de certeza que vais obter resultados positivos =)
Olá Manu!! ADoro os teus comentários :) Obrigada!
Concordo com os alimentos que queres evitar e de facto, o pão é um alimento que eu nunca tiraria da minha alimentação pk me sacia bastante. Amanhã vou à nutricionista, ando meio perdida a nível da RA ;(
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Olá linda! Desculpa a ausência dos comentários! Estás de parabéns tu!
Vamos lá a ver se isto VAI e DESCE ainda mais! Força!
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