... a propósito das tarefas semanas dos alimentos, já postei aqueles que quero evitar esta semana, a mais difícil de todas as tarefas que me poderiam colocar (verdade!). É-me deveras complicado resistir àqueles... ao mesmo tempo... Mas eu gosto é de provas assim, acabam por dar motivação extra!
Pois agora chegou a oportunidade de anunciar os alimentos saudáveis!
Espero que não haja problema em relação a dois dos escolhidos, pois não são alimentos simples, são compostos :D
Pois agora chegou a oportunidade de anunciar os alimentos saudáveis!
Espero que não haja problema em relação a dois dos escolhidos, pois não são alimentos simples, são compostos :D
- ALIADOS DO EMAGRECIMENTO -
- LIMÃO - será mito ou realidade? A verdade é que o elevado grau de acidez do limão, o seu nível reduzido de açúcar e a riqueza em vitaminas e sais minerais (especialmente a Vitamina C), já há muito transformaram o limão numa espécie de "segredo" mais conhecido de quem busca emagrecer. O limão tem características depurativas e é um catalisador da digestão, ajudando a queimar a gordura. Contudo, como se sabe, tudo o que é demais é prejudicial; estas mesmas características também levam a que se tenha contenção na ingestão do limão, para evitar problemas no estômago, bilis ou fígado, vale? modo de consumo recomendado: diluído.
- SOPA (sem batata, claro) - há duas caracteristicas fundamentais que fazem com que todos os dietistas e nutricionistas "amem" a sopa e recomendem-na aos pacientes: é saciante e hipocalórica.
- SALADA de alface e tomate - idem
São estes três alimentos de que tentarei abusar esta semana! (o limão espremido numa porção da água ingerida diariamente).
3 comentários:
optimos alimentos !!
Fico a espera do teu testetunho sobre o tema da celulite decerto que nos vai ajudar a todas!bjs
Óptimos alimentos!! eu sou uma boa cozinheira mas há uma coisa que não consigo fazer: sopa sem batata. Já tentei umas 20 vezes (sem exagerar) e fica sempre horrível, com um sabor intragável :/ Alguma dica?
***
Olha branquinha, isto é sempre relativo, pq eu curto as sopas de qualquer jeito, só n gosto qd se exagera no espinafre e no nabo pq ficam meias amargas. Passa mt pelo gosto pessoal.
Mas eu aposto em mts legumes sortidos, especialmente cabaça e cenoura pra fazer a "cama" que a batata fazia.
beijinhos queridas
Enviar um comentário