Esta semana que passou, 7 dias de exercício físico:
- Segunda - manhã (ginásio) e tarde (pilates e local)
- Terça - manhã (ginásio)
- Quarta - manhã (ginásio) e tarde (pilates e local)
- Quinta - manhã (ginásio) e tarde (pilates)
- Sexta - tarde (pump + caminhada)
- Sabado -tarde (corrida intensa e longa)
- Domingo - manhã (cycle)
Não foi propositado, foi coincidência. Calhou. E bem.
Hoje a sessão de ginásio foi esforçada e logo provavelmente farei 3 aulas (pilates, local e cycle) porque gostei muito de cycle, senti-me óptima e também adoro as outras duas aulas. Além do mais, já não passo sem o convívio da academia.
Eu, no sábado, no "escritório":
Hoje a sessão de ginásio foi esforçada e logo provavelmente farei 3 aulas (pilates, local e cycle) porque gostei muito de cycle, senti-me óptima e também adoro as outras duas aulas. Além do mais, já não passo sem o convívio da academia.
Eu, no sábado, no "escritório":
9 comentários:
:D pelo que vejo nas fotos tens uma estrutura corporal boa, e penso que deves evitar roupa sobre roupa se é que me percebes... nao tens nada a esconder por isso nao faz sentido usares algo k parece um vestido com ums calças por baixo... acho que favorece te mais sem duvida peças mais simples calça mais top e casaco por exemplo.. achei um pouco carregado e nao me parece que queiras tapar o teu corpo :p bjs
Fico contente...a sério que fico!
Parece esquisito por não te conhecer de lado nenhum, mas acompanhar este blog deu-me uma energia que há algum tempo tinha perdido. Deixei-me levar pelo desanimo e falta de auto estima mas contigo agora mudei.Obrigada por partilhares as tuas vitórias. Parabens pelo trabalho e pelo blog.
Manu, estás bem jeitosa, parabéns! E parabéns pelo exercício, até me fazes inveja e olha que eu fui atleta e sp fiz mt exercício! A roupa fica-te bem e estás mt bem assim. Não ligues ao peso como factor principal porque agora vai ser mais difícil perder tanto pq estás magra! É um facto: estás magra :) Agora é hora de endurecer o corpo (isto se for preciso rsrsrs)
***
oh filipa, é só um vestidinho com uma t-shirt fininha e leggins e como tava frio vesti o casaquinho, mais nada! este é o meu estilo, n sou mt de usar sp roupa justa. e mesmo asism vestida, parecendo uma pré-mamãe curti ver alguns gajos a torcer o pescoço por minha causa :DD
magra branquinha?? :D
eu magra mesmo nunca serei mas tb é como dizes, importo-me mais em tonificar e gostava memso era de dizimar a barriguita q ainda tenho :S
de resto, tá-se bem, vou afinando pra ver se caibo nos tamanhos M..
beijos pás lindas!
Olhe lá concordo com o primeiro comentario!
Para que é essa tunica lilas ai?? Tas com um cumprimento bem pequeno de costas, uma clavicula fantástica, braços bem mais magrinhos. Nesta foto ve-se mesmo bem os progressos. Ate parece k tens mais cintura. Vá keremos ver MENOS ROUPA!! lol
Beijo grande e bons progressos como sempre
eu chego lá, eu chego lá!:D
Ena tanto exercício, que inveja =P...assim, logo logo vais estar super tonificada e com tudo ainda mais no sítio, sim...porque tu já estás fantástica!
Beijinho
concordo com todos os comments, acho que estás muito bem e se continuares assim... parabéns :)
beijocas
Já foi dito,aquele tecido lilás todo não fazia falta nenhuma!!!De resto,promete ;-)
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