Hipericão

É esta a erva que resolvi experimentar e misturar com o Chá Verde na minha infusão diária. Tomo há 2 dias.
O hipericão tem um sabor que o próprio nome sugere: exótico e ligeiramente picante.

Indicações*

Baixa de moral, depressão moderada (com insónia e ansiedade), ansiedade, stresse, nervosismo e está inserida no conjunto das plantas indicadas para combater 'problemas nervosos' (LOL).

Não é que eu ande com problemas nervosos. Resolvi experimentar esta erva à espera do seu efeito no controlo de ansiedade ou no combate às quebras de humor e moral que por vezes tenho e que me levam a vingar-me na comida. Como sou uma pessoa de estados de humor extremados e que variam com facilidade, quando estou mais em baixo é em guloseimas que me refugio à procura de alguma satisfação suplementar, que depois, como se sabe, só resultam em aumento de peso, no corpo e na consciência.


* segundo Guia das Plasntas Medicinais que veio junto com a Prevenir deste mês.


Já agora, segundo este mesmo guia, as plantas indicadas para combater o excesso de peso são:

• Algas (corta-apetite, anti-fadiga)
• Ananás (pele "casca de laranja")
• Chá Verde (Queima gorduras, antioxidante)
• Garcínia Cambogia (Inibidor de apetite de açucares) é pá, é desta mesmo que preciso...
• Goma de Alfarroba (corta apetite entre as refeições)
• Guaraná (quima gorduras, anti-fadiga)
• Konjac (efeito saciante forte)
• Laranja amarga (queima gorduras intensivo)
• Mate (queima-gorduras, regulador do apetite)
• Orthosiphon (retenção de líquidos)
• Papaia (celulite instalada)