long time no see... verdade?
A minha vida anda num corropio! nestas semanas que deixei de dar notícias aconteceram-me várias coisas, tantas que nem vale a pena perder tempo aqui a relatá-las.
Vamos ao que interessa: peso? peso mais 1kg (acho eu), mas na prática, em termos de volume, estou na mesma. Na mesma, nada! estou mais delgada e tonificada. Estou a enrijecer. Dá muito gozo notar isso a olhos e mãos visto! Por isso a questão do peso não me aborrece de momento (a não ser que volte a passar por uma daquelas fases anormais, que nos levam a um ataque de nervos, quando começamos a comer desmesuradamente e a balança a dar mais 2 ou 3 kg...). Eu sinto, isso sim, que se continuar assim, a perda de volume e de peso prosseguirá, ainda que numas fases mais pareça mais visível e noutras pareça estagnar.
o meu foco actualmente é definir o corpo. E é com muita modéstia que afirmo isto: estou a ficar boa! e só comecei a acreditar nisto quando comecei a somar elogios com esta expressão.
nNas fotos da maluqueira do Carnaval reparei como estão BOAS as minhas coxas. se me mostrassem as fotos sem que visse o rosto da dona delas nunca acreditaria que são minhas. Nem as pernas, nem o resto do corpo! Mérito meu que trabalhei por isso e continuarei a trabalhar porque há muito ainda a fazer, no meu ponto de vista. Mas mal não faz gostarmos do que vemos, sentirmo-nos vaidosas com os elogios que nos fazem, porque dá-nos força para continuar na busca do nosso bem-estar.
É óbvio que nem sempre a vida nos corre de feição e temos fases em que descarrilamos, em que vamos abaixo ou perdemos o controlo. É aceitável. É humano. Convém é que seja esporádico e temporário. Se assim for, há que não stressar e mentalizarmo-nos que faz parte das 'coisas de gaja'. Há-de passar. Passa sempre.
Por exemplo, na semana passada só fui ao ginásio no domingo e na quarta. Pela primeira vez desde que frequento o ginásio... aliás, pela primeira vez desde - quiçá - há um ano atrás quando só fazia caminhadas e corridas ao ar livre, passei uma semana só com dois dias de exercício físico! E porquê? Motivos de saúde? não... Profissionais? também não... Preguiça? nem por sombras!... então o que foi? Simplesmente houve avarias no abastecimento de luz e água no ginásio que prolongaram-se pela semana toda, à excepção da quarta... e como as condições meteorológicas estiveram aquilo que sabemos, nem ao ar livre me safei...
Hoje, lá voltei ao ginásio e, apesar de ter custado no início, lá fiz a minha horita de cardio mais uns abs e pisguei-me dali para fora porque recebi um telefonema para um compromisso dali a uma hora.
De resto, apesar de andar a correr, cumpro os serviços mínimos: o cremezinho diário, os meus cházinhos e uma alimentação minimamente ponderada para não haver desvios. Estou numa fase em que sinto que o meu metabolismo também é meu aliado e está a trabalhar bem.
Tenho fé que o pior, em termos de meteorologia, já passou! Hoje é 1 de Março e sinto como se a Primavera tivesse entrado hoje: o dia esteve muito melhor, o sol brilhou por largos períodos, a temperatura esteve agradável, consegui vestir roupa mais leve, a minha pele estava luminosa, os meus cabelos cheios de personalidade e brilho (mesmo depois do ginásio!) e o dia correu-me super-bem em todo os aspectos. Tenho me sentido tão sexy que acho que ESTOU realmente mais sexy. Noto-o pelas reacções masculinas!
E com isto tudo - coisas tão simples - senti que me amo, que sou fantástica e que posso ser melhor e mais feliz, investindo ainda mais na minha saúde. Decidi que serei mais coerente com a alimentação e exercício, pois quero abraçar a estação quente verdadeiramente fabulosa. Tenho a certeza que assim amarei muito e serei muito amada. Serei mais feliz e feliz farei os outros. Estas coisas são sempre uma espécie de 'pescadinha de rabo na boca'...
E para usteds tudo de bom. Muita harmonia e inspiração.
A minha vida anda num corropio! nestas semanas que deixei de dar notícias aconteceram-me várias coisas, tantas que nem vale a pena perder tempo aqui a relatá-las.
Vamos ao que interessa: peso? peso mais 1kg (acho eu), mas na prática, em termos de volume, estou na mesma. Na mesma, nada! estou mais delgada e tonificada. Estou a enrijecer. Dá muito gozo notar isso a olhos e mãos visto! Por isso a questão do peso não me aborrece de momento (a não ser que volte a passar por uma daquelas fases anormais, que nos levam a um ataque de nervos, quando começamos a comer desmesuradamente e a balança a dar mais 2 ou 3 kg...). Eu sinto, isso sim, que se continuar assim, a perda de volume e de peso prosseguirá, ainda que numas fases mais pareça mais visível e noutras pareça estagnar.
o meu foco actualmente é definir o corpo. E é com muita modéstia que afirmo isto: estou a ficar boa! e só comecei a acreditar nisto quando comecei a somar elogios com esta expressão.
nNas fotos da maluqueira do Carnaval reparei como estão BOAS as minhas coxas. se me mostrassem as fotos sem que visse o rosto da dona delas nunca acreditaria que são minhas. Nem as pernas, nem o resto do corpo! Mérito meu que trabalhei por isso e continuarei a trabalhar porque há muito ainda a fazer, no meu ponto de vista. Mas mal não faz gostarmos do que vemos, sentirmo-nos vaidosas com os elogios que nos fazem, porque dá-nos força para continuar na busca do nosso bem-estar.
É óbvio que nem sempre a vida nos corre de feição e temos fases em que descarrilamos, em que vamos abaixo ou perdemos o controlo. É aceitável. É humano. Convém é que seja esporádico e temporário. Se assim for, há que não stressar e mentalizarmo-nos que faz parte das 'coisas de gaja'. Há-de passar. Passa sempre.
Por exemplo, na semana passada só fui ao ginásio no domingo e na quarta. Pela primeira vez desde que frequento o ginásio... aliás, pela primeira vez desde - quiçá - há um ano atrás quando só fazia caminhadas e corridas ao ar livre, passei uma semana só com dois dias de exercício físico! E porquê? Motivos de saúde? não... Profissionais? também não... Preguiça? nem por sombras!... então o que foi? Simplesmente houve avarias no abastecimento de luz e água no ginásio que prolongaram-se pela semana toda, à excepção da quarta... e como as condições meteorológicas estiveram aquilo que sabemos, nem ao ar livre me safei...
Hoje, lá voltei ao ginásio e, apesar de ter custado no início, lá fiz a minha horita de cardio mais uns abs e pisguei-me dali para fora porque recebi um telefonema para um compromisso dali a uma hora.
De resto, apesar de andar a correr, cumpro os serviços mínimos: o cremezinho diário, os meus cházinhos e uma alimentação minimamente ponderada para não haver desvios. Estou numa fase em que sinto que o meu metabolismo também é meu aliado e está a trabalhar bem.
Tenho fé que o pior, em termos de meteorologia, já passou! Hoje é 1 de Março e sinto como se a Primavera tivesse entrado hoje: o dia esteve muito melhor, o sol brilhou por largos períodos, a temperatura esteve agradável, consegui vestir roupa mais leve, a minha pele estava luminosa, os meus cabelos cheios de personalidade e brilho (mesmo depois do ginásio!) e o dia correu-me super-bem em todo os aspectos. Tenho me sentido tão sexy que acho que ESTOU realmente mais sexy. Noto-o pelas reacções masculinas!
E com isto tudo - coisas tão simples - senti que me amo, que sou fantástica e que posso ser melhor e mais feliz, investindo ainda mais na minha saúde. Decidi que serei mais coerente com a alimentação e exercício, pois quero abraçar a estação quente verdadeiramente fabulosa. Tenho a certeza que assim amarei muito e serei muito amada. Serei mais feliz e feliz farei os outros. Estas coisas são sempre uma espécie de 'pescadinha de rabo na boca'...
E para usteds tudo de bom. Muita harmonia e inspiração.
10 comentários:
por acaso, não sei se foi de ter passado por fases complicadas nos últimos meses, mas não tenho notado muita atenção masculina. as minhas amigas dizem-me que a atençao existe, só que eu não dou por nada. sinceramente até tenho saudades de uns olhinhos, principalmente se for de alguém minimamente interessante.
sem dúvida que a atitude conta, e se te sentes bem contigo mesma, não só o corpo se vai fazer notar mais, mas o teu brilho também. sexy é sem duvida nenhuma, uma atitude e estado de espírito.
bom saber-te em tão boas vibes. aproveita hon :) *
E as fotos do carnaval e da 'coxa'? Hum? Não nos queres mostrar? eheheh
fico feliz por estares óptima! beijosss
Bem vinda,ó fantástica.Já dizia o anúncio...se eu não gostar de mim,quem gostará!Tão verdade,não é?
Continua com esse astral fantástico,mas como é obvio precisamos de fotos da coxa...
Beijo grande.
Olá
Tenho um desafio no meu blog para ti
Bjs e boa semana
Gosto de ver tanta motivação! Continua e abraça a Primavera, que ela tenha vindo para ficar! :)
Beijo
E novidades???
MAnu, estou com sdds dos teus posts!! como andas?? Dá novidades!!! Pleeeease!
***
Boa tarde Manu,
A Manu não me conhece, mas eu já por aqui ando desde Junho 2009. Para mim o seu blog tem sido uma inspiração, eu vinha aqui diariamente à procura de força, conselhos, inspiração,... e já li o seu blog tantas vezes, que quase já o sei de cor. Por isso, apesar da Manu não me conhecer, eu já sinto o 'I feel cool' e a sua criadora como se fossem um amigo. Penso que, tal como eu, muitos por aqui passam sem deixar vestígios, mas gostamos de aqui vir, de ler as novidades, de saber como a Manu está,...
A razão porque resolvi comentar hoje, é tão simplesmente porque estou preocupada! Está tudo bem? Espero bem que sim. Deixo-lhe um beijinho e espero que 'apareça' em breve. Eu vou continuar a passar por aqui, à espera de novidades.
Fernanda
Olá, Manu
Descobri seu blog por acaso - o qual, aliás, adorei -, e me espantei com como nossos perfis são semelhantes (peso, altura, meta, idade).
Por acaso já ouviu falar da chamada ração humana? Está fazendo grande sucesso aqui no Brasil desde o início do ano. Tomei a vitamina com a ração durante dois meses. É uma boa pedida a curto prazo, melhor que os chás.
Olá ...td bom contigo?
Saudades da tua escrita é inspiração para mim.
Fazes falta!
Beijinho
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