A pele perde frescura e brilho, o metabolismo fica mais lento e os tecidos perdem tensão.
É, por isso, mais dificil perder volume e ganhar firmeza.
Essa sempre foi a minha prinicpal meta!
O que mais me 'doi' nas consequências do meu retrocesso no exercício físico foi ganhar estômago e mais flacidez abdominal. Embora não o note muito nas calças, o meu perímetro abdominal aumentou. Perdi a parede dura de músculo que sentia por baixo da banha e reforcei a quantidade de gordura... :(
Ando deprimida com isso.
Procuro combater o problema:
- revejo notas
- pesquiso alternativas
- corrijo mais hábitos...
Para já emergente é ressuscitar velhos hábitos:
- Chá verde todos os dias
- Exercício diário - gimn dia sim/dia não
- CLA para ajudar a queimar com o exercício
- Creme redutor e reafirmante, de manhã e à noite
- NÃO aos doces
- NÃO às quantidades
- NÃO ao pão em excesso...
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