Resumo do dia: sábado, 30 Maio

Hoje é dia de folga. não vou fazer a caminhada nem correr porque as minhas pernas precisam de descanso. Os músculos andam ligeiramente doridos e hoje com pouca força.

• levantei-me quase oa meio dia;
• antes do almoço comi 7 amêndoas e 1 punhado de cerejas para "matar o bicho";
• alm. - salada de atum e feijão frade + salada de alface
• lanche1 - 2 barras de cereais + 2 gelatinas 10kcal
  
• lanche 2 - cerejas + 1 laranja + 1 bolacha esferovite + 5 amêndoas
  
• jantar - 1 fibe de peru (grd..) grelhado + tomate + milho + 1 pêssego
• ceia - magnum
  

água: 2,25l água
chá: x
cremes: Bodytonic da Garnier anti-celulite c/ massajador (tarde) / My Silhouette (noite)

asneiras? várias, ora vejamos: acordei tarde, não tomei pequeno-almoço, os lanches foram caóticos e divididos em três partes (barras de cereais, mais tarde gelatinas e mais tarde a fruta), não fiz chá, não fiz exercício e se calhar termino o dia com um geladinho! (é fim-de-semana e amanhã tenho 1 trabalhinho extra de fotografia)

Este dia também fica marcado com a minha decisão de parar com o alli e prosseguir "sozinha". Já não se justifica continuar a tomá-lo.
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dito e feito - são 23:45, cheguei a casa vinda do desfile de moda (!) da minha sobrinha de 2 aninhos e comi um magnum! 301kcal... (vou andar a próxima semana a queimá-las...)

E ainda uma passagenzita pela balança.

Não posso crer, menos 100gr?!... (lol antes -100gr que +100gr...)