Resumo do dia: terça, 26 Maio

Tenho antes de mais a dizer que só adormeci depois das 5h, não porque estivesse atolada em trabalho, mas porque deixei-me estar pela net, à conversa com o "tal pretendente" (que só me viu uma vez e ía-me despindo à frente de toda a gente...) e também a ler o blog da Estela, que até agora foi o único que me tocou particularmente, pois é a história de uma vencedora, o percurso que eu desejava fazer.

apesar de acordada várias vezes, quer pelo despertador, quer pelo telemóvel a chamar, só me levantei ao meio dia (eu atendia as chamadas, atenção).

• PA - não houve, a não ser 5 amêndoas antes do almoço
• A (13:30) - salada de alface e tomate + bacalhau assado na brasa, meia duzia de favas, bróculos cozidos e 1 batada pequenina assada a murro.
• fiz meio litro de chá branco e preparei mais meio litro de água
• pus-me a mascar chiclete
• caminhada (compras)
  
• L1 (17h) - 1 maçã + 1 barra de cereais
• ainda nas compras..
  
• L2 (19h) - 1 iogurte liquido + 1 barra de cereais
• J (20:30) - 1 prato de sopa + salada de alface e tomate c/ pimento + 1 costeleta grelhada (era grande sim..)
• caminhada
• 23h - 1 gelatina 10kcal + 1 barra de cereais + 8 amêndoas
• 00:00 - 2 maçãs + 1 laranja (ah valente! é só enfardar!...)
  

água/chá: 0,75l chá + 0,5l água
CLA/alli: AA/JJ
creme: My Silhouette (noite)
asnerias: levantar-me tão tarde | não beber mais líquidos | comer 3 barras de cereais (!) num dia | voltar a exagerar à noite ! não ter acabado a água destinada a ser mamada hoje..
exercício:

caminhada 1: 2km (aprox.) no centro da cidade
caminhada 2: 4844 passos / 3,29km / 131,7kcal

a balança lá cedeu um pouco. Fogo, eu tenho mesmo que cumprir o meu objectivo de chegar aos 70 esta semana! (e eu crente que o ía conseguir na anterior...)