1 Julho: 68,1kg
1 ago: 65,8 (-2,3kg)
-9kg em 3 meses
1 ago: 65,8 (-2,3kg)
-9kg em 3 meses
Terceiro mês de blog e ao fazer contas saltou-me à vista o número 9. Sem dar conta perdi 9 quilos. E foram os 9 quilos que mais diferença fizeram na minha imagem, aqueles que têm feito as pessoas dirigirem-se a mim, com uma expressão de espanto, para me dizerem que emagreci muito ou, as mais exageradas, que estou magrinha. Claro que não estou, está bem à vista que não. Mas isso não é fundamental para mim: ficar magra. Como já o referi aqui diversas vezes, como sempre fui gorda, dificilmente um dai serei magra. Trabalho para ser/ficar melhor. Não tenho nenhuma obcessão pelos números. Mas gosto de saborear as vitórias.
A importância, aqui, dos números prende-se pelo simples facto de neste momento navegar "por mares nunca antes navegados", ou seja, entro numa fase em que nunca estive, em que a minha figura começa a assemelhar-se com a de uma pessoa normal, saudável.
No terceiro mês perdi pouco mais de 2kg, mas para mim é óptimo porque é assim que levo "àgua ao meu moinho". É um caminho que, espero, não tenha retorno.
O meu objecto mais específico neste momento é perder gordura (em especial a do abdomen e barriga e na parte superior interna das coxas; tonificar os tecidos e ganhar mais massa muscular - com isto, ir registando uma gradual perda de peso (o que na prática significará muita perda de massa gorda e ganho de massa magra). Assim saberei que deixo de ser uma gorda para passar a ser alguém com um físico saudável.
Definiria esta como a entrada numa nova fase, talvez a derradeira no emagrecimento, antes de passar à da manutenção, que será o resto da minha vida.
A importância, aqui, dos números prende-se pelo simples facto de neste momento navegar "por mares nunca antes navegados", ou seja, entro numa fase em que nunca estive, em que a minha figura começa a assemelhar-se com a de uma pessoa normal, saudável.
No terceiro mês perdi pouco mais de 2kg, mas para mim é óptimo porque é assim que levo "àgua ao meu moinho". É um caminho que, espero, não tenha retorno.
O meu objecto mais específico neste momento é perder gordura (em especial a do abdomen e barriga e na parte superior interna das coxas; tonificar os tecidos e ganhar mais massa muscular - com isto, ir registando uma gradual perda de peso (o que na prática significará muita perda de massa gorda e ganho de massa magra). Assim saberei que deixo de ser uma gorda para passar a ser alguém com um físico saudável.
Definiria esta como a entrada numa nova fase, talvez a derradeira no emagrecimento, antes de passar à da manutenção, que será o resto da minha vida.
5 comentários:
isso são mesmo muitos quilos!! parabéns!! eu estabeleci como meta 10 kilos em 10 meses mas às vezes parece-me que será mais 1 kilo em 10 meses:(
Óptmo =D Parabéns!! 9kg em 3 meses é muito bom...e é devagar que vais chegar a algum lado e conseguir depois manter esse peso para sempre, de certeza que consegues =), já és uma vencedora por teres chegado até aqui!
Força e continua!
Beijinho
Psicose,
Parecem muitos quilos porque os números têm sempre esse efeito muito realista, tornam tudo mt cru, mas a verdade é que é sempre relativo. Parecem muitos por ser o somar de 90 e poucos dias, mas o que interessa é o que espelho te diz, o que o teu íntimo te diz.
E os números só devem servir-te como uma motivação extra. Estabelece uma meta mais ambiciosa e mete na cabeça que vais alcançá-la, isso servir-te-à como uma alavanca interior. Mas essa motivação só mesmo tu podes trabalhar, só nascerá em ti. Não adianta vir o Papa e dizer "emagrece x", pois se a vozinha dentro de ti não o disser, não o consegues colocar em prática. Torço memso para que isso acontecça contigo. Comigo foi um acto gradual, que durou uns dois anos em que fui muito lentamente perdendo peso desde os 87kg aos 80kg, até ter acontecido o click definitivo em janeiro deste ano. Mas sem dúvida que foi a criação deste blog que tornou o compromisso mais sério e me motivou extraordinariamente a não fazer do emagrecimento um fim em si e meramente estetico e ser antes uma mudança de estilo de vida, par auma vida melhor, saudável, eternamente jovem de espírito :-)
Saudavelzinha, é isso mesmo que penso, não me interessa muito bater nenhum recorde de perda de peso em curto espaço de tempo, porque o meu organismo também não conseguiria e tenho que lhe dar tempo para ele se adaptar, por exemplo, para diminuir efeitos colaterais tipo estrias, peles penduradas...
uma beijoca e obrigada pela força gajas! muita força tb para vocês!
Bem Manu, estás mm de parabés! É muito difícil fazer o que fizeste porque é preciso ter mt mt força de vontade. Vais ver que vais atingir os objectivos todos que pretendes atingir :) E eu estarei aqui a confirmar isso!
***
Branquinha, um beijinho.
Até agora não me exigiu sacrifícios, só novos hábitos e alguma racionalidade. As fases de compulsão são sempre as mais críticas e o doce a minha perdição e para mim era mais difícil resistir na fase em que tinha mais quilos em cima, estava mesmo dependente de doces, bolos, chocolates...
estou mt grata por ter mudado algo em mim que teve essencialmente a ver com a auto-estima. Eu era a pessoa mais acomodada do mundo.
Obrigada pelo apoio!
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