Ena,ena, com que então a gaja aqui passou o fim-de-semana sem dar notícias.
Baldei-me aqui ao sítio e aos outros que costumo visitar. Não me baldei, isso não, à dieta (eu não gosto nem de lhe chamar dieta nem RA porque acho que aquilo que faço é bem mais amplo, um conjunto de acções concertadas que não se restringem à alimentação e que resultam numa mudança de hábitos na vida, que me tornam hoje uma pessoa diferente com um dia-a-dia também distinto, sendo a maior revolução que fiz até agora na minha vida!)
O parenteses tornou-se pertinente para expressar o que penso em relação ao que este blog tenta espelhar.
Eu dei a entender em posts anteriores andar meia down. Este estado de espírito assola-se frequentemente mas é tipo uma tempestade tropical - devastadora porém fugaz - vai-se num abrir e fechar de olhos. Como devastadora que é, costuma deixar-me mazelas por ser frequente ceder à fraqueza de espírito, assaltando o frigorífico, os armários e mais o que estiver pela frente.
Desta vez não. Desta vez despejei a minha frustração... no desporto. No sábado fui correr ao final da tarde e corri tanto e tão rápido que, embora as pernas ainda tivessem corda para continuar os pulmões quase me saltaram boca fora. Depois senti-me poderosa, coisa que, quando escolhia vingar-me na comida, não sentia (pelo contrário: restava-me o sentimento de culpa, de derrota para agravar aind amais o meu estado de alma). Ontem, domingo de manhã, resolvi sacudir a preguiça e ir à aula de cycle que o complexo desportivo que frequento dispõe no horário. Foi a primeira aula de cycle que fiz e a professora afirmou: "para primeira vez esteve muito bem mesmo!", mas já não me lembrava de ter suado tanto como desta vez! Estrear-me com uma aula de montanha é dose! Aguentei-me, pois claro! E fiz melhor figura que algumas habitués.
Hoje "botei pá quebrá" no ginásio e saí a pingar.
As segundas são complicadas para todos. Quando lá cheguei, de cara ainda amarrotada pela almofada, e depois do fim-de-semana fit que tive, pensei que não aguentaria 5 minutos de coisa nenhuma. Mas fiz 10 minutos de bike, seguidos, sem descanso, de 20 minutos de corrida entre o nivel 9 e 10,6, mais abs, lombares, circuito de musculação por 6 máquinas e no fim fui partir-me toda para o step. Em 10 minutos queimei 200kcal só a puxar pelos degrauzinhos no nivel 7. Acabei a escorrer água como já não me lembrava. Só em cardio pelo menos 500Kcal ficaram lá.
Continuo um pouco down - porque estou numa encruzilhada na vida e tenho que escolher um caminho completamente às escuras (há-de fazer-se luz) - porém já não me distraio a cometer asneiras como antes e resta-me a alegria, muito intima, muito minha, de estar a cada dia que passa mais bonita e mais sexy (e não sou eu que o digo!!) :P
Baldei-me aqui ao sítio e aos outros que costumo visitar. Não me baldei, isso não, à dieta (eu não gosto nem de lhe chamar dieta nem RA porque acho que aquilo que faço é bem mais amplo, um conjunto de acções concertadas que não se restringem à alimentação e que resultam numa mudança de hábitos na vida, que me tornam hoje uma pessoa diferente com um dia-a-dia também distinto, sendo a maior revolução que fiz até agora na minha vida!)
O parenteses tornou-se pertinente para expressar o que penso em relação ao que este blog tenta espelhar.
Eu dei a entender em posts anteriores andar meia down. Este estado de espírito assola-se frequentemente mas é tipo uma tempestade tropical - devastadora porém fugaz - vai-se num abrir e fechar de olhos. Como devastadora que é, costuma deixar-me mazelas por ser frequente ceder à fraqueza de espírito, assaltando o frigorífico, os armários e mais o que estiver pela frente.
Desta vez não. Desta vez despejei a minha frustração... no desporto. No sábado fui correr ao final da tarde e corri tanto e tão rápido que, embora as pernas ainda tivessem corda para continuar os pulmões quase me saltaram boca fora. Depois senti-me poderosa, coisa que, quando escolhia vingar-me na comida, não sentia (pelo contrário: restava-me o sentimento de culpa, de derrota para agravar aind amais o meu estado de alma). Ontem, domingo de manhã, resolvi sacudir a preguiça e ir à aula de cycle que o complexo desportivo que frequento dispõe no horário. Foi a primeira aula de cycle que fiz e a professora afirmou: "para primeira vez esteve muito bem mesmo!", mas já não me lembrava de ter suado tanto como desta vez! Estrear-me com uma aula de montanha é dose! Aguentei-me, pois claro! E fiz melhor figura que algumas habitués.
Hoje "botei pá quebrá" no ginásio e saí a pingar.
As segundas são complicadas para todos. Quando lá cheguei, de cara ainda amarrotada pela almofada, e depois do fim-de-semana fit que tive, pensei que não aguentaria 5 minutos de coisa nenhuma. Mas fiz 10 minutos de bike, seguidos, sem descanso, de 20 minutos de corrida entre o nivel 9 e 10,6, mais abs, lombares, circuito de musculação por 6 máquinas e no fim fui partir-me toda para o step. Em 10 minutos queimei 200kcal só a puxar pelos degrauzinhos no nivel 7. Acabei a escorrer água como já não me lembrava. Só em cardio pelo menos 500Kcal ficaram lá.
Continuo um pouco down - porque estou numa encruzilhada na vida e tenho que escolher um caminho completamente às escuras (há-de fazer-se luz) - porém já não me distraio a cometer asneiras como antes e resta-me a alegria, muito intima, muito minha, de estar a cada dia que passa mais bonita e mais sexy (e não sou eu que o digo!!) :P
2 comentários:
Que bom estado de espírito!! PAra quem leu o teu blogue todo (como eu) num dia apenas, bem sabe as melhorias significativas que tens tido!! MUITOS PARABÉNS!!!
OBRIGADA BRANQUINHA!
Beijinho querido.
Enviar um comentário