Tarefas:
- O sagrado litro de chá já cá canta (1 ponto)
- os 2 Litros de água é que nem vê-la (enquanto o tempo estiver assim fresquinho...) No máximo bebi litro e meio em todo o dia + mais o litro de chá, evidentemente. Em reigor esta tarefa não foi cumprida, como ontem (0 pontos)
- O cremezinho também é sagrado, de amanhã e à noite (1 ponto)
- Hoje também cumpri, como relatei em posts anteirores, as tarefas de pesquisa (2 pontos) e a de surpresa (5 pontos).
- Também repeti os abdominais do vídeo que publiquei, a fim de ciumprir a tarefa diária de abdominais (2 pontos)
Pendentes estão as caminhadas. Se as farei, ainda é uma incógnita. Certo é que nas manhãs de sábado e domingo irei para o ginásio!
3 comentários:
Muito bem Manu :0
estás a fazer um optimo desafio... tens é que começar atinar com a água.... vais ver que é uma questão de hábito...bjinho
eu bebo diariamente entre 2L a 3,5L de líquidos, sendo que entre 1L e 1,5L é chá. Bebo segundo as necessidades do corpo e francamente não me consigo obrigar a beber especificamente um mínimo de 2L por dia religiosamente só para cumprir este ítem do desafio, porque os dias não são todos iguais. Há dias em que bebo quase 3L água(mais o 1L de há) e outros em que não passo de 1L, conforme a dinâmica do dia e o clima (se estiver tempo mt seco e temperatura elevada). Beber água (ou líquidos) para mim não é um problema, é um hábito que adquiri há bastante tempo) só que os dias não são todos iguais. acontece-me, por exemplo, quando está mais fresco beber mais chá e qd está mais quente beber mais água pura.
Pá, o que interessa é beber muito, independentemente do que pede o desafio! :D
Obrigada pela força borboleta e branquinha! Beijocas pás lindas!
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