Lá fui eu toda relaxada para ter uma aula de Pilates e não é que me engano na sala e sou brindada com uma aula de... Beat Attack???
O que é o Beat Attack?
R: "É um programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, onde são combinados exercícios aeróbicos de alta intensidade e baixa intensidade, com trabalhos de força e estabilização. As aulas são recomendadas para alunos intermédios e avançados e contam com um alto grau de motivação e músicas contagiantes".
Acho que não preciso de explicar mais nada...
Sai de lá a pingar e, obviamente, já não me restaram forças para o Beat Combat...
O que é o Beat Attack?
R: "É um programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, onde são combinados exercícios aeróbicos de alta intensidade e baixa intensidade, com trabalhos de força e estabilização. As aulas são recomendadas para alunos intermédios e avançados e contam com um alto grau de motivação e músicas contagiantes".
Acho que não preciso de explicar mais nada...
Sai de lá a pingar e, obviamente, já não me restaram forças para o Beat Combat...
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