É verdade. Não me estou a armar, nem é um contra-senso.
A balança nos últimos dias tem dito que estou mais pesada e elevou-me novamente para a casa dos 64... não é agradável de ver, pois não. Psicologicamente faz comichão. Mas nem me vou dar ao trabalho de tripar com isso. É que na prática estou cada vez mais durinha e aqueles magotes de gordura nas coxas, barriga, costas e onde calhasse sumiram-se. É uma maravilha passar a mão no meu corpo e sentir muscles em vez de gordura. Melhor ainda, gostar do corpo que estou a esculpir.
Também sei que se continuar a trabalhar assim no ginásio o peso mais cedo ou mais tarde rende-se e começa a descer. Não posso esquecer que há oito dias mudei de plano de treinos que é agora muito mais exigente.
Hoje, como habitualmente, fiz uma hora de cardio dividida pela passadeira, bike, stepper e elíptica e ainda meia hora de musculação. De tarde fiz Pilates, Beat Local XL e Cycling tudo com uma perna às costas e um enorme sorriso no rosto. Fiz porque ADORO e tive disponibilidade para isso. O Desporto já é o meu hobi favorito. E pode haver hobi melhor? O corpo agradece :P
A balança nos últimos dias tem dito que estou mais pesada e elevou-me novamente para a casa dos 64... não é agradável de ver, pois não. Psicologicamente faz comichão. Mas nem me vou dar ao trabalho de tripar com isso. É que na prática estou cada vez mais durinha e aqueles magotes de gordura nas coxas, barriga, costas e onde calhasse sumiram-se. É uma maravilha passar a mão no meu corpo e sentir muscles em vez de gordura. Melhor ainda, gostar do corpo que estou a esculpir.
Também sei que se continuar a trabalhar assim no ginásio o peso mais cedo ou mais tarde rende-se e começa a descer. Não posso esquecer que há oito dias mudei de plano de treinos que é agora muito mais exigente.
Hoje, como habitualmente, fiz uma hora de cardio dividida pela passadeira, bike, stepper e elíptica e ainda meia hora de musculação. De tarde fiz Pilates, Beat Local XL e Cycling tudo com uma perna às costas e um enorme sorriso no rosto. Fiz porque ADORO e tive disponibilidade para isso. O Desporto já é o meu hobi favorito. E pode haver hobi melhor? O corpo agradece :P
Peso: 64,1kg
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