....atarefado com trabalho e fretes burocráticos.
Tenho uma sessão fotográfica ao final da tarde. Antes disso, vários assuntos que me obrigam a ter que passar pelo banco, finanças e clínica de análises (devia ser possível fazer-se tudo on-line...).
Como a sessão matinal de ginásio teve que ser encurtada, espero poder, quase à hora de jantar, fazer uma aula de cycling. Gosto de fazer exercício ao final do dia porque o organismo fica acelerado e queima mais e melhor as calorias que ingerimos nesta fase, além de que me faz sentir mais leve, bem-disposta e relaxada após um dia de trabalho. Como eu deito-me sempre muito tarde, não me deparo com problemas típicos como dificuldade em adormecer :-)
Tenho uma sessão fotográfica ao final da tarde. Antes disso, vários assuntos que me obrigam a ter que passar pelo banco, finanças e clínica de análises (devia ser possível fazer-se tudo on-line...).
Como a sessão matinal de ginásio teve que ser encurtada, espero poder, quase à hora de jantar, fazer uma aula de cycling. Gosto de fazer exercício ao final do dia porque o organismo fica acelerado e queima mais e melhor as calorias que ingerimos nesta fase, além de que me faz sentir mais leve, bem-disposta e relaxada após um dia de trabalho. Como eu deito-me sempre muito tarde, não me deparo com problemas típicos como dificuldade em adormecer :-)
levantei-me 8:40
pré-PA - 1 iogurte magro
ginásio: 10' bike + 20' corrida + 90 abs + 25 lombares + musculação + 10' elíptica (sessão mais curta que o usual porque os deveres me chamavam)
PA - 1 copo leite magro c/ café + 2 tostas + 4 bolachas maria + 1 maçã pequena + 1 tangerina
almoço - arroz de cabidela (ui que bom! LOL óbvio q de light tem mt pouco mas quem vive numa zona propícia a arranjar galinha caseirinha e tem uma mãe como a minha, sujeita-se..) + 1 maçã
água - 0,66L + 0,33L
... post que ficou sem conclusão...
6 comentários:
Olá Manu! É mesmo como tu dizes, pk é que n se pode fazer tudo pelo computador?? MAs há coisas que tem mesmo k ser.. Não é?
Espero que faças a aula de cycling! Já tenho saudades de fazer uma!!
***
Passar pelas finanças...huuum que bom!
Ainda bem que planeias ir ao ginásio no fim do dia, não vá ser preciso descarregar a raiva nalguma coisa, talvez a pedalar bem rápido.
;))
branquinha, bora lá fazer uma, desportista :D kiss
Mllissa, leste-me o pensamento (ah como é bom ser compreendida :D)
biju
:O És fotógrafa? :)
como te digo, essa força de vontade para acordar e fazer esse exercicio todo pega-se?? Dá-me um bocadinho :(
Força babe *
Joana, jornalista, fotojornalista, etc... :)
dany, qd há vontade e gosto tudo se consegue! Eu tb gostava era de ter a mesma força e resistência em relação às tentações da gula..
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