terça, 27 abr - resuminho do dia

E vai ser mesmo muito resumido...

Foi um dia de gajas! Parecia uma espécie de terapia colectiva de ex-drogadas ou mulheres vitimas de violência doméstica (LOL). No curso tínhamos agendado para hoje uma dinâmica que consistia, basicamente, no intervalo do almoço, fazer, todas juntas, uma aula de beat cycle num ginásio de uma cadeia muito famosa. A aula foi de graça porque a dita cadeia encontrou aqui uma bela oportundiade para angariar novas associadas... Não o meu caso, que sou muito fiel ao meu ginásio localizado a 200 metros de casa, com uma vista maravilhosa e que em certos aspectos supera o famoso nome da cadeia ibérica (como por exemplo nos professores e na forma como dão as aulas :P), eles ficaram 'a ver navios'. Foi giro, suei, tirei fotos à malta para recuerdo do desafio, que para algumas foi de superação e demonstração de força, e o banhinho no final e a refeição souberam-me pela vida! Senti-me em férias.

Horas antes tinha feito, no mesmo curso, um teste qualquer psicológico que, basicamente, demonstrou um total desvio do perfil dos restantes elementos da turma. Para mal dos meus pecados, para além de um desvio negativo, eu fui o único caso... shame on me... a formadora ficou KO porque tinha uma ideia completamente contrária e positivíssima sobre mim. Em resumo, os resultado explicam-se por factores de fraca auto-estima e experiências passadas negativas, quer a nível pessoal, quer profissional, que levaram a isso... (grande novidade né?). Mas foi muito mau ver a cara de choque da formadora e das colegas, porque estavam longe de imaginar algo parecido, já que transmito uma imagem de segurança, comunicabilidade, personalidade forte e original, grande sociabilidade, inteligência criativa e empreendedorismo. E lá sou de facto isso tudo. Só que sou também o lado fragil que não havia necessidade de demosntrar lá, tão pouco através de um teste... paciência.

A explicação que encontrei para lhes dar foi que provavelmente a nível psicológico ainda não tinha formatado as mudanças que a minha vida sofreu nos últimos dois anos e que me tornaram uma pessoa melhor, mais feliz e confiante, completamente diferente do que os resultados espelharam e que este se trata de um processo gradual. Por vezes assumimos as mudanças através de atitudes, mas o nosso 'consciente' demora a assimilar as mudanças (olhem para mim armada em psicóloga... e no grupo de trabalho até que havia uma psicóloga que disse que isto demonstra uma "anulação do 'Eu'"). Pois. Adiante...

• Pequeno- almoço feito a correr: iogurte liquido e 4 bolachas maria comidas pelo caminho + pingo no bar do curso.
• não houve lanche matinal por falta de tempo
• almoço, pelas 15h, depois da aula colectiva de beat cyle: sopa + salada variada + cola diet (1kcal)
• No lanche estiquei-me na confiança - comi um bolo de creme no bar do curso e ao final da tarde,numa esplanada, um conetto (toma lá que já enfardaste...) porque no rótulo do gelado vinha indicado, fiquei a saber que o cornetto morango tem 180kcal.
• jantar em casa, pelas 21h - sopa + carne de vaca com cogumelos e 2 colheres sopa de arroz branco, que deveria ter comido no almoço emc asa... maçã
• água: 0,66L + 0,75L
• positivo foi também não ter tomado café
• o chá verde ficou a 'vestir-se'... (e quem diria que eu há umas semanas tomava jarros por dia...)

Outras notas...

Hoje não me lembrei de me pesar.

Estou a pensar voltar a tomar CLA para me dar uma 'mãozinha' nesta recta final até ao verão.

Como é que é? Eu disse no início que ía ser um resuminho? Pois sim...