Miséria..

Fins de semana de trabalho significam:

• alimentar-nos pouco;
• andar quilómetros a pé e fazer agachamentos (que nos deixam as pernas doridas);
• não ter tempo para pensar (desejar) porcaria;

Isto poderia ser o sonho de quem quer perder peso depressa mas...

• bebe-se poucos líquidos;
• passa-se o dia a sandes;
• chega-se a casa estoirada e temos a tentação de compensar a dureza do dia com bolos, chocolates, gelados...

Resumo de domingo, 17 Maio

Foi mais ou menos isso que aconteceu.
O sábado, como me queixei no ultimo post, não me correu de feição. O domingo também não foi harmonioso.

Levantei-me ao meio dia.

Almocei algo leve (13h) - um pequeno almoço reforçado com cereais de fibras, frutas e 2 fatias pequenas do bolo de fiambre e queijo fresco do dia anterior (alli+CLA).

fiz 1 chá branco antes de sair e bebi uma xícara.

pelas 14h - antes de partir - 1 café.

só voltei a comer (este mundo e o outro) depois das 20h, hora a que cheguei a casa: (CLA+alli) 1 prato de sopa + pão de mistura + ovo escalfado (ai a gema - o alli não gosta...)+ queijo fresco + salada (acho eu) + 1 croissant c/ creme (ora, era de pescados destes que eu falava..)

mais tarde (22h), ainda embrulhada em trabalho, voltei a comer outro, com chá...
ainda comi frutas e não sei que mais...

no final, antes de deitar, ainda passei pela balança: 71,6kg (vá lá, por enquanto mantenho..)