"Desculpas pela interrupção...

... a emissão segue dentro de momentos..."

Como os últimos dias foram multiplamente atarefados, não houve chances de cá vir antes, nem consegui terminar o resumo do dia do post anterior!
Contudo, nada de alarmante. A RA seguiu a normalidade possível, sem desvios que causassem mossa e, apesar do trabalho, consegui ir os cinco dias úteis desta semana ao ginásio. Senti-me cansada porque deitei sempre muito tarde e levantei-me relativamente cedo, mas no ginásio consegui sempre cumprir entre os 45 e 55 minutos de exercício cardiovascular, que para mim é prioritário, acrescentando ainda a musculação.

Ontem não fiz exercício algum - o sábado é a minha folga - mas andei de um lado para o outro, fiz uma alimentação normal, quantidades pequenas, mas são pormenores como comer muito pouco e coisas leves à noite ou moderar a ingestão de pão e farináceos no geral que marcam a diferença.

O Resultado é que hoje a balança restitui-me o peso mínimo que já havia conquistado há umas boas semanas atrás, antes de ter tripado depois com o aumento de uns 2kg. Assim, peso actual:

63,2kg

e ontem comi um pastel de nata :P

Sinceramente não esperava atingir este número. Ansiava alcançar novamente os 63, mas não pensei que igualasse o meu mínimo de sempre em 2 ou 3 dias, como aconteceu. Melhor assim! :-) é da forma que não faço um saldo negativo deste mês de Outubro, nas contas da balança.

Se conseguir manter afastada a gula - que é uma partida frequente que a mente me prega - então a próxima semana será sorridente. Mas lá para 4ª terei uma visita biológica inevitável...*

*eu sou um ser estrando que tem 2 períodos menstruais de 21 em 21 dias - um no final da carteira da pílula e outro exactamente a meio desta e vêm os 2 SEMPRE a uma quarta feira; ou seja, semana sim, semana não estou com o período, que me dura SEMPRE até ao sábado... bizarro não é? eu diria "fasciante"...